LA DISCIPLINE

Il faut un réel effort pour devenir organisé et fiable. En d’autres termes, il faut de la discipline pour devenir discipliné !

Personne n’a besoin de rester indiscipliné toute sa vie. Un individu peut apprendre à se maîtriser par l’expérience (essais et erreurs) et l’observation. Il n’est pas nécessaire de s’isoler ou de devenir moine pour acquérir des habitudes disciplinées. Des routines constructives peuvent être formulées quel que soit l’environnement dans lequel on vit.

L'indiscipline ne se manifeste pas spontanément. Elle peut se développer dans la vie d'un jeune, peut-être en raison d'un manque de modèles solides pour l'aider à acquérir la maîtrise de soi et à travailler dur pour se forger un caractère.

Si un individu ne parvient pas à adopter des habitudes disciplinées, il peut plus facilement être ballotté d’un côté à l’autre par les vents du destin.

Si vous en avez assez de vous faire bousculer dans la vie, le développement d'habitudes disciplinées vous aidera à prendre le contrôle de votre vie de manière assertive. La mise en œuvre de ces habitudes commence le matin. Au fil du temps, j'ai développé une routine consistant à me lever très tôt le matin et à faire un peu d'exercice modéré pour stimuler la circulation. C'est un début de journée déterminé car vous avez hâte de vous plonger dans les activités de la journée sans avoir besoin de café. Les prières du matin sont également bénéfiques.

Une autre facette d’une vie structurée concerne le régime alimentaire et la nutrition. Adopter une alimentation saine pour rester en forme exige de la discipline et la capacité de résister à la tentation de la malbouffe qui nous assaille à chaque instant. La plupart des gens savent ce qui constitue un régime alimentaire sain, mais ils ont du mal à s’y tenir. La maîtrise de soi vous aide à rester sur le chemin étroit d’une bonne nutrition, même si nous commettons tous des erreurs de temps à autre.

L’alimentation, l’exercice et un repos suffisant peuvent nous aider à être confiants et en bonne santé si nous nous habillons de manière appropriée, maintenons une hygiène personnelle et utilisons notre énergie à bon escient chaque jour.

Éteindre les appareils électroniques une heure ou deux avant de se coucher permet également de dormir plus paisiblement. Ces habitudes ne sont pas faciles à prendre, mais une fois qu'elles font partie de votre emploi du temps quotidien, il devient plus facile de les respecter, car vous en constaterez les effets positifs.

Sur un plan plus pratique, la gratification différée est un principe positif qui découle d’une vie disciplinée. Si nous faisons attention à la façon dont nous dépensons nos revenus, nous pouvons apprendre à investir et à économiser davantage pour l’avenir afin d’être moins enclins à contracter des dettes qui peuvent conduire à une mobilité sociale descendante. L’accumulation inconsidérée de dettes sur carte de crédit est un parfait exemple d’un chemin qui peut conduire à la pauvreté.

Discipliner son esprit est un autre aspect d’une vie disciplinée. Nous sommes parfois confrontés à une surcharge d’informations et il peut être difficile de calmer nos pensées et de nous concentrer sur ce qui est important. Cela exige de la pratique et des exercices de respiration consciente pour éliminer le stress et inviter à la détente. Une pensée confuse peut laisser place à une pensée plus claire.

L’esprit est un instrument puissant qui peut soit saboter nos objectifs, soit nous guider sur la voie de l’autonomie. S’il est bien exploité, l’esprit peut nous permettre d’aider les autres plus efficacement tout en développant nos compétences sociales. En aidant les autres, vous finissez par vous aider vous-même.

La pratique de l'autodiscipline peut également conduire à une plus grande conscience spirituelle de la nature et des merveilles de la création de Dieu. La prière du cœur peut nous donner la force de faire face aux difficultés et aux rejets auxquels nous sommes tous confrontés au cours de notre vie. La clé est de ne pas abandonner face aux obstacles qui se présentent parfois deux ou trois à la fois.

J'ai perdu le compte du nombre d'obstacles professionnels et personnels que j'ai rencontrés au fil des ans. On apprend à se faire une carapace à mesure que les problèmes disparaissent. En effet, ces portes fermées peuvent parfois ouvrir la voie à d'autres opportunités. La souffrance peut être désagréable, car nous avons tous des sentiments, mais elle fait partie de la vie et peut nous aider à faire preuve d'empathie envers les autres.

Enfin, une vie disciplinée peut multiplier nos chances de réussite. Nous apprenons à communiquer efficacement, à développer notre perception sensorielle et situationnelle, à apprivoiser nos émotions, à adopter l’apprentissage tout au long de la vie et à montrer notre gratitude pour nos bénédictions. Grâce à la discipline, nous pouvons mieux organiser notre vie, tout en conservant la souplesse nécessaire pour nous éloigner de la structure lorsque cela est nécessaire.

Nous pouvons également trouver un équilibre entre un travail utile et l’achèvement des tâches avec des moments de détente. L’autodiscipline fait partie de ce qui constitue une vie vertueuse.